“Bürostress ade” steht wie ein Aufkleber aufgedruckt vorne auf dem Buch. In der heutigen Zeit von Hektik, Zeitdruck und dem allgegenwärtigen Motto von “Höher, schneller, weiter” dürften sich viele von dem Titel angesprochen fühlen.
Wie schaffen wir es, uns dieser Tretmühle zumindest teilweise zu entziehen und das Leben einfacher und entspannter zu gestalten?
Titel: Weniger bringt mehr: Die Kunst, sich auf das Wesentliche zu beschränken. Von Leo Babauta.
Aus dem Inhalt:
Mehr Wachstum, mehr Profit, mehr berufliches Engagement, mehr Freizeitaktivitäten, mehr Spaß, mehr Freunde – nur das beständige Jagen nach “mehr” scheint uns in einer wachstumsorientierten Gesellschaft vor dem Absturz zu bewahren.[...]Leo Babautas These ist kühn und paradox wie alle wirklich großen Iden: Wer weniger tut, bekommt dafür mehr – vorausgesetzt, dass er die richtige Wahl trifft.
Meine Meinung zu diesem Buch:
Der Autor
Leo Babauta dürfte vielleicht einigen bekannt sein von seinem sehr erfolgreichen Blog Zen Habits, auf dem er seit 2007 unzählige Artikel über Produktivität, Einfachheit, Gesundheit und Glück geschrieben hat. Wenn man den Infomationen im Web Glauben schenken kann, so scheint er das beste Beispiel für die praktische Umsetzung seiner Tipps zur Verhaltensänderung zu sein. So hat er damit das Rauchen aufgegeben, sein Übergewicht erfolgreich bekämpft, Schulden und chronische Überarbeitung überwunden.
Babauta lebt zusammen mit seiner Familie auf der Pazifik-Insel Guam.
Die Aufmachung des Buchs
Die im August 2009 erschienene deutsche Ausgabe im Taschenbuchformat kommt relativ unspektakulär auf überschaubaren 190 Seiten daher. Das Inhaltsverzeichnis ist klar strukturiert, die einzelnen Kapitel sich einfach zu lesen. So eignet sich das Buch auch jederzeit als kleines Nachschlagewerk, wenn man später gezielt einzelne Themen nochmals auffrischen möchte. Kleiner Minuspunkt: Es gibt leider kein Stichwortverzeichnis, was beim Umfang des Buches allerdings zu verschmerzen ist.
Der Inhalt
Getreu seinem Titel “Weniger bringt mehr” ist das Buch in zwei Teile gegliedert. Im ersten Teil “Die Grundsätze” wird der Leser mit der generellen Methodik Leo Babautas vertraut gemacht. Wer hier auf großartige neue und unbekannte Techniken hofft, wird schnell enttäuscht. Die aufgeführten Methoden wirken in ihrer Klarheit und Einfachheit fast schon banal. Aber gerade darum geht es ja in diesem Buch: Das Leben soll einfacher werden, nicht komplizierter. Und das läßt sich laut Babauta auch erreichen, indem man
- sich Grenzen setzt
- herausfindet, wie man das Wesentliche bestimmt
- sich auf ein einziges Ziel konzentriert
- neue Gewohnheiten entwickelt.
Ein wichtiges Element dabei ist, sich immer nur auf eine einzige Sache zu konzentrieren und mit kleinen Schritten zu beginnen. Damit stellen sich schneller Erfolgserlebnisse ein und die Motivation wird gesteigert.
Der zweite Teil (“Die Praxis”) geht dann auf ganz konkrete Anwendungsfälle und Alltagssituationen ein.
- Wie lassen sich Aufgaben vereinfachen?
- Wie erleichert man sich den Umgang mit dem Zeitkiller “E-Mail”?
- Auf welche Weise läßt sich der Tagesablauf vereinfachen?
- Wie organisiere ich meinen Arbeitsplatz effizienter?
Diese und weitere Themen werden im Praxisteil behandelt. Der Autor bringt dabei immer wieder Beispiele aus seinem eigenen Leben, die seine vorgeschlagenen Methoden veranschaulichen. Nicht alle Ideen sind im Einzelfall immer umsetzbar, insbesondere was den beruflichen Bereich angeht. Gerade als Angestellter hat man eben nur bedingt Einfluß auf die Aufgaben, die man von seinem Chef übertragen bekommt. Es finden sich aber genügend Anregungen und Vorschläge, sein Leben an anderer Stelle einfacher zu gestalten.
Das Buch endet mit einem Kapitel zum Thema Motivation. Zunächst zeigt Babauta, wie sich Motivation zur Umsetzung seiner Ziele aufbauen läßt. Mit einer 20-Punkte-Liste gibt er schließlich noch eine Hilfestellung für den Fall, dass die anfängliche Begeisterung doch nachläßt.
Mein abschließendes Urteil
Anfangs war ich enttäuscht über die einfachen und teils banal erscheinenden Vorschläge. Ich hatte mir irgendwie mehr erwartet, ohne dies jedoch konkret benennen zu können. Im Verlauf des Buches änderte sich aber meine Meinung zum Positiven und ich gebe zu, einzelne Vorschläge bereits in meinen Alltag einzubauen und umzusetzen. Wer bahnbrechende und neuartige Produktivitätstechniken erwartet, wird von dem Buch enttäuscht werden. Allen anderen kann ich die Lektüre aber durchaus empfehlen.
Kein Spitzentitel, aber solide Tipps zur Vereinfachung seines Lebens. Durchaus lesenswert.
Bewertung:
3 von 5 Lesezeichen
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Weniger bringt mehr: Die Kunst, sich auf das Wesentliche zu beschränken
Andere Infos und Rezensionen zu diesem Buch im Internet:
- Die “offizielle” Web-Seite zur englischen Original-Ausgabe “The power of less”
- Artikel zum Buch auf dem Blog “Der Lebensunternehmer”
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